Der physische Entzug dauert in der Regel nur wenige Tage – dann ist der Körper frei von Nikotin. Das sollte man sich bewusst machen. Die erste Woche ist am härtesten. Wenn man sie gepackt hat, hat man das Schlimmste hinter sich. Was nun folgt ist der psychische Entzug. Und den kann man mit vielen Tricks unterstützen…