Wenn Sie hungrig einkaufen gehen, kann Ihr Einkauf eigentlich nur schief laufen. Sie werden automatisch ungesunde Dinge kaufen, die Sie nicht brauchen. Machen Sie es sich deshalb zur Regel, immer mit vollem Magen einkaufen zu gehen. Also am besten unmittelbar nach dem Frühstück, dem Mittag- oder Abendessen. Wenn Sie satt einkaufen gehen, werden Sie nur die Dinge kaufen, die auch wirklich auf Ihrer Einkaufsliste stehen. Sie werden nicht in Versuchung geraten, Süßigkeiten, Chips oder Ähnliches zu kaufen. Bauen Sie diese Regel unbedingt in Ihren Alltag ein!