Das klingt nach einem simplen Trick. Das ist er auch. Er erfordert aber eine ordentliche Portion Selbstbeherrschung, Willenskraft und Motivation. Ein kleines Beispiel: Sie lieben Kekse über alles. Ihre Familie natürlich auch. Deshalb haben Sie immer eine Packung Kekse im Haus. Wenn die Packung allerdings erst einmal offen ist, ist es schwierig, keinen Keks zu naschen. Das Problem löst man, in dem man gar keine Packung Kekse zu Hause hat! Das klingt hart, ist aber für einige die einzige Möglichkeit der Versuchung zu widerstehen. Denn was man nicht im Haus hat, kann man auch nicht essen. Kaufen Sie auch keine Kekse nur für Ihre Familie! Denn in einem schwachen Moment werden Sie auch zugreifen! Ihre Kinder leben schließlich ohne das süße Zeug auch wesentlich gesünder.