Das Wochenende steht vor der Tür und eine gute Freundin hat Sie zum leckeren Abendessen eingeladen. Wer kann da schon widerstehen? Zugegeben, in Gesellschaft zu sein und darauf achten zu müssen, was man isst, ist extrem blöd. Allerdings denken sich die meisten, dass ein kleiner Ausrutscher auch bei einer Diät erlaubt sein sollte. Das stimmt ja auch. Viele sagen sich dann, dass sie in den Tagen nach dem Festmahl einfach weniger essen. Das ist Blödsinn und funktioniert definitiv nicht! Machen Sie es doch lieber so: Bauen Sie sich ein Diät-Guthaben auf! Das heißt, wenn Sie wissen, dass Sie am Wochenende essen gehen, dann essen Sie davor etwas weniger. Dann macht das Essen auch wesentlich mehr Spaß, weil man weiß, dass man es sich gönnen darf.