Studien haben gezeigt, dass das Handy ablenkt, wenn es auf dem Tisch oder in der Nähe liegt – selbst wenn es aus ist. Wann immer du es nicht unbedingt brauchst bei der Arbeit oder in der Freizeit, schalte es ab und deponiere es in einem anderen Zimmer. Das verbessert deine Konzentrationsfähigkeit binnen kurzer Zeit.