… braucht man sich aber, wenn man gesund ist, keine Sorgen zu machen, dass man zu wenig trinken könnte. Die Faustregel, an die sich alle halten können, lautet: Immer trinken, wenn man Durst hat! Der Körper weiß genau, wann er Flüssigkeit braucht, und signalisiert das durch das Durstgefühl.