Unmittelbar nach der Trennung ist man versucht, nochmal alte Mails zu lesen, sich Messages auf dem Handy anzusehen, die man vom Ex bekommen hat – und das ist ok. Aber spätestens nach einer Woche sollte man damit aufhören, die Nachrichten bei Bedarf speichern, dann aber vom Handy entfernen, damit man nicht in Versuchung gerät, immer wieder reinzuschauen. Damit quält man sich nur selbst. Man kann sie natürlich auch komplett löschen – das hilft, innerlich einen Schlussstrich zu ziehen.