Sobald man untereinander alles geklärt hat, sollte man sich eine Auszeit voneinander nehmen und zumindest für eine Weile den Kontakt komplett abbrechen – damit beide Seiten wieder zu sich kommen und sich daran gewöhnen können, dass die Beziehung vorbei ist. Dazu gehört es, sich nicht an Orten aufzuhalten, wo auch der Ex-Partner sich aufhält. Denn jede persönliche Begegnung ist ein Trigger, der Gefühle hochkommen lässt und das Verarbeiten verzögert und erschwert.