Bis zu Außentemperaturen von 25 Grad kann man, wenn man gesund und fit ist, bedenkenlos im Freien Sport treiben, wenn man die genannten Tipps beachtet. Bei höheren Temperaturen ist Vorsicht angesagt und Schonung wichtig. Allerspätestens ab 30 Grad sollte man auf jede körperliche Anstrengung verzichten und stattdessen Schatten und Abkühlung suchen. So bleibt man gesund.