Der Arbeitsalltag ist normalerweise klar vom Privatleben abgegrenzt. Das gibt dem Tag Struktur. Wer zu Hause arbeitet oder gar nicht arbeitet, muss seinen Tag selbst strukturieren. Dabei helfen feste Rituale wie jeden Tag dieselbe Aufstehzeit, feste Zeiten für Mahlzeiten, Spaziergänge und Erledigungen ebenso, wie einen festen täglichen Zeitraum für Entspannung und Hobbys.