… bleiben sollte man vor allem sich selbst gegenüber. Klar ist es ein gutes Gefühl, am 2. Januar ein Jahresabo fürs Fitnessstudio abzuschließen. Umso ärgerlicher ist es, wenn man das Geld bezahlt hat und dann kaum hingeht. Lieber fängt man klein an – und geht erstmal einmal pro Woche für eine halbe Stunde joggen. Aus der halben kann nach einem Monat eine ganze Stunde werden, aus einem zwei Tage. Und so weiter. Jeder Fortschritt birgt ein kleines Erfolgserlebnis.