Stress kann auf Dauer krank machen, sowohl körperlich als auch psychisch. Daher gilt es, regelmäßig für Entspannung zu sorgen und abzuschalten und obendrein Stressoren in Privat- und Berufsleben klein zu halten. Wer beispielsweise von seinem Job dauergestresst ist und die Belastung nicht aushält, sollte kündigen und sich eine neue Stelle suchen. Die Gesundheit ist wichtiger als die Arbeit, denn an hat nur ein Leben.