… Kohlenhydrate stecken in Weißbrot, anderen weißen Backwaren, Nudeln, Reis. Kompletter Verzicht muss aber nicht sein. Vollkornnudeln, brauner Reis oder Nudeln aus Erbsen oder Linsen sind leckere und auch gesunde Alternativen.
Ungesunde…
… Kohlenhydrate stecken in Weißbrot, anderen weißen Backwaren, Nudeln, Reis. Kompletter Verzicht muss aber nicht sein. Vollkornnudeln, brauner Reis oder Nudeln aus Erbsen oder Linsen sind leckere und auch gesunde Alternativen.