Schluss mit dem Jojo-Effekt

Spätestens nach einigen Wochen setzt der Jojo-Effekt ein: Man wird schwach, langt bei einer Feier oder im Urlaub zu, lässt die Selbstdisziplin schleifen und wiegt mehr als vor der Diät. Jeder, der es mal ausprobiert hat, kennt das Problem. Und je mehr man den blumigen Versprechen der Diät-Gurus glaubt, umso schlimmer wird es…