Trotzdem haben es die Opfer schwer, sich zu wehren. Ein Grund dafür ist, dass man aus dem beruflichen oder privaten Umfeld nicht so leicht ausbrechen kann. Trotzdem sollte man bei anhaltendem Mobbing in jedem Fall aktiv werden und sich nicht einschüchtern lassen. Dazu gehört auch, das Mobbing zu dokumentieren, was insbesondere im Fall von Cybermobbing mit Hilfe von Screenshots vergleichsweise einfach ist. Am Arbeitsplatz kann man ein Mobbing-Tagebuch führen, in das man Ort, Zeitpunkt und Art des Mobbings sowie den Namen des Täters einträgt.