Metakognition: So lernt man, produktiver zu arbeiten
… arbeiten – wer will das nicht? Aber wer schafft es schon regelmäßig? Meist ist es doch eher so, dass man abschweift, öfter mal unkonzentriert ist und das man in Gedanken über Dinge nachgrübelt, die mit der eigentlichen Aufgabe nichts zu tun haben.
… dass wir auch für simple Aufgaben oft viel länger brauchen als eigentlich nötig, dass Arbeit liegen bleibt für den nächsten Tag und dass wir insgesamt innerlich unruhig und unzufrieden sind. Wäre es nicht schön, das trennen und in den Arbeitsphasen absolut fokussiert und konzentriert sein zu können?
Bei der Metakognition bzw. dem metakognitiven Training geht es darum, sich mit bestimmten Techniken ganz auf das Hier und Jetzt zu fokussieren und sich nicht ablenken zu lassen – besonders nicht vom eigenen Kopf.
Die Gelben Seiten haben eine bewegte Geschichte hinter sich – doch wie ist das Verzeichnis für die Zukufnt aufgestellt
