Sitzen ist das neue Rauchen – vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehen auf Bewegungsmangel zurück, Rücken- und Gelenkschmerzen auf zu langes Sitzen. Warum also die Sitzzeit nicht für Sport nutzen? Wer alle zwanzig Minuten ein paar Dehnübungen einlegt, tut sich etwas Gutes.