Wann immer man das Stockwerk wechselt, kann man anstelle des Aufzugs die Treppe nehmen. Je mehr Stockwerke desto besser. Denn Treppensteigen ist pures Cardiotraining. Wer mehrmals am Tag ein paar Stockwerke zu Fuß nimmt, trainiert außerdem die Oberschenkelmuskulatur und den unteren Rücken.