Wer öfter in Vortragssituationen kommt, sollte diese gezielt trainieren: Vor dem Spiegel lassen sich Haltung und Ausdruck üben. Vor Freunden und Familienmitgliedern kann man sich im freien Sprechen versuchen, etwa bei Feiern, indem man eine Anekdote zum besten gibt. Da ist man auf sicherem Terrain. Wer trotz dieser Tipps nicht weiterkommt, kann sich außerdem professionell coachen lassen. Das ist nicht billig, lohnt sich aber in jedem Fall.