Sollten dann doch alle Maßnahmen nichts geholfen haben und Ihr Magen aus vollem Halse nach Essen schreien, dann ist das auch okay. Denn auch wenn die Schokolade oder die Tüte Chips am verlockendsten klingen mag, können Sie Ihren Magen genauso gut mit einem gesunden Müsli, Joghurt oder etwas Obst ruhig stellen.