Auch wenn man gerne so wenig Gepäck wie möglich mitschleppen möchte, ist es wichtig gewisse Reserven einzuplanen. Denn es kann immer sein, dass eine Tour länger dauert als geplant oder dass die Route kräftezehrender ist als gedacht und dann ist es wichtig, den Speicher wieder auffüllen zu können. Dafür eignen sich besonders Bananen, Müsliriegel oder ein simples Butterbrot. Und natürlich gilt: Trinken, trinken, trinken.