Auch bei diesem Tipp meinen viele ihre Großmutter zu hören … Nur wer regelmäßig isst, hat über den Tag konstant Energie. Allerdings reicht regelmäßig essen alleine nicht aus, wichtig ist natürlich auch, was gegessen wird. Denn zu fettiges oder zu zuckerhaltiges Essen macht müde und hilft wohl kaum, die Produktivität zu steigern. Sinnvoller sind vollwertige Nahrungsmittel und Snacks wie Trockenobst und Nüsse.