Was im Alltag gilt, gilt auch im Flieger: Bewegung muss sein! Vor allem wer schnell zu dicken Füßen neigt, sollte nicht zu lange sitzen bleiben, sondern regelmäßig rumlaufen und Übungen machen. Außerdem sind Stützstrümpfe sinnvoll, um einer Thrombose vorzubeugen. Wer am Fenster oder in der Mitte sitzt und nicht andauernd aufstehen will, der kann auch am Platz Übungen machen, die den Blutkreislauf in Schwung halten. Trotzdem gilt: Die ganze Zeit sitzen bleiben, ist keine Option!