Am Anfang steht das Allerwichtigste: Die Überzeugung, dass man aufhören will. Das ist die fundamentale Voraussetzung, um es zu schaffen. Wer noch zweifelt oder glaubt, dass er Zigaretten braucht und dass ihm ohne Nikotin etwas fehlen wird, braucht es gar nicht erst versuchen. Ohne Überzeugung wird man nicht erfolgreich sein!