Da wir zu viel Zeit in wohltemperierten Räumen verbringen ist unser Körper nicht mehr darauf eingestellt, mit Temperaturschwankungen klarzukommen. Dem kann man entgegenwirken, indem man möglichst viel Zeit im Freien verbringt – auch wenn es mal kühler ist. So kann sich der Kreislauf rasch umgewöhnen und bleibt stabiler.