… trinken den ersten Kaffee direkt zum Frühstück. Dabei ist das gar nicht nötig, denn direkt nach dem Aufstehen arbeitet der Körper ohnehin auf Hochtouren, da ist etwas moderate Bewegung am besten, um in Schwung zu kommen. Den ersten Kaffee trinkt man optimalerweise am späten Vormittag und wirkt so dem ersten natürlichen Tief des Tages entgegen.