Wer glaubt, dass das Trinken von warmer Milch vor dem Schlafengehen nur ein Ammenmärchen ist, der hat sich schwer getäuscht. Ein Glas warme Milch am Abend kann uns dabei helfen, uns besser zu entspannen und von den Alltagssorgen zu lösen. Die Folge: Wir können leichter einschlafen und wälzen uns nicht im Bett herum. Ein Versuch ist dieses Mittel auf jeden Fall wert und gesünder als Schlafmittel ist es für den Körper allemal.