… Prioritäten zu setzen, denn jetzt ist noch genügend Zeit dafür. Ein Beispiel: Wer bislang eher ein Sport- und Bewegungsmuffel war und auch sonst kaum auf Gesundheit geachtet hat, spürt ab Mitte 30 deutlich die körperlichen Auswirkungen. Es zwickt öfter, Rückenprobleme und andere Zipperlein nehmen zu, man steckt nicht mehr so viel weg wie früher. Doch das muss nicht so bleiben.