Sitzen ist das neue Rauchen! Zu wenig Bewegung sorgt für einen immer größeren Anstieg der Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Daher sollte man sich bewegen, wann immer es möglich ist: Fahrrad fahren, joggen, hin und wieder Sport treiben, oft zu Fuß gehen. Das hält fit und gesund bis ins hohe Alter!