Eher für Wohnungen mit etwas mehr Platz sind Rudermaschinen geeignet (die auch etwas teurer sind). Die Anschaffung lohnt aber. Denn auf der Rudermaschin kann man Beine, Arme, Bauch und Rücken zugleich trainieren. Das hat einen Effekt auf den ganzen Körper – und auch hier lässt sich der Widerstand einstellen und langsam steigern!