Eine weitere Ursache für Erkrankungen ist schlechte Ernährung. Zuviel Fett und Zucker sowie verarbeitete Lebensmittel sind nachweislich schädlich, fördern Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Daher sollte die Ernährung ausgewogen sein und täglich Obst und Gemüse beinhalten.