Alkohol, Nikotin, Bewegungsmangel: Diese Dinge stehen auf der Liste der Todesursachen ganz weit oben. Ihre Kombination ist im wahrsten Sinne des Wortes ein Killer. Der Verzicht auf Alk und Kippen ist das eine. Aber was macht man, wenn man ein totaler Sportmuffel ist? Im Alltag findet sich Abhilfe!