Ein simpler aber bewährter Trick ist und bleibt das Trinken von Wasser. Denn wer genug trinkt, der kann damit sein Hungergefühl bändigen. Aber zwei bis drei Liter am Tag sollten es schon sein und am besten Wasser und Tee ohne Zucker. Toller Nebeneffekt: Vieles Trinken spült den Körper gut durch und reinigt ihn von Giftstoffen.