Auch, wenn man in der Früh vielleicht keinen großen Hunger hat, sollte man dennoch ein gutes Frühstück zu sich nehmen. Denn wer auf das Frühstück verzichtet, der kann sich garantiert darauf einstellen, dass sich spätestens gegen Mittag der Magen mit großen Heißhunger-Attacken für die fehlende Nahrung revanchiert.