Ja, es mag allzu offensichtlich sein, aber Rauchen gehört nach wie vor zu den häufigsten Gründen für einen frühe Tod. Je eher man damit aufhört, desto besser, aber selbst in hohem Alter bringt der Nikotinverzicht etwas, und zwar ganz konkret spürbar: Schon wenige Tage nach der letzten Zigarette ist man wacher, kriegt mehr Luft und hat mehr Energie.