Ein weitaus gesünderes Mittel, das bei der Bekämpfung von Depressionen helfen soll, ist Fisch. Der Grund: Die Omega-3-Fettsäuren vertreiben die Niedergeschlagenheit und sorgen damit für eine bessere Stimmung. Da lohnt es sich doch nicht nur an Karfreitag zum Fisch zu greifen und auch während der Grillsaison das Fleisch ab und an durch einen Fisch zu ersetzen.