Fahrradfahren ist gesund! Und zum Glück geht das auch zu Hause. Hometrainer bzw. Spinning-Räder gibt es heute schon für wenig Geld, und es gibt sogar solche, die man zusammenklappen kann, was ideal ist für kleine Wohnungen. Wer jeden Tag eine halbe Stunde radelt und dabei stetig den Widerstand erhöht, hält sich in Schwung!