… können Wunder wirken, denn sie beweisen, dass Veränderungen nichts Schlimmes sind. Man kann damit anfangen, dass man einfach mal einen anderen Weg zur Arbeit nimmt als sonst. Dass man mal mit dem Fahrrad fährt anstatt mit der Straßenbahn. Dass man abends ein Buch liest anstatt fernzusehen. Oder dass man zum Mittag einen Salat anstelle einer Currywurst isst. Je mehr man Schritt für Schritt verändert, desto entspannter wird man.