… tragen sogar zwei Säcke mit sich und laufen so lange, bis diese randvoll sind. Jedes Bücken und Aufheben kann optional durch Kniebeugen oder Liegestützen ergänzt werden. Das ist schweißtreibend und gut für den ganzen Körper. Außerdem freut man sich hinterher über saubere und schöne Laufstrecken.