Darüber, wie viele Stunden Schlaf gesund sind pro Nacht, wird viel diskutiert. Die Antwort ist simpel: Es ist individuell unterschiedlich. Jeder Mensch hat einen anderen Schlafbedarf. Die meisten Menschen brauchen sechs bis acht Stunden, um wirklich fit zu sein. Im Schnitt schlafen die Deutschen pro Nacht knapp sieben Stunden.