… steht in Form eines Weckers auf fast jedem Nachttisch. Dabei ist das keine gute Idee – ganz besonders dann nicht, wenn man morgens früh raus muss. Denn wenn man abends oder nachts auf die Uhr schaut, setzt man sich unbewusst selbst unter Druck: Ich muss unbedingt schlafen, weil in X Stunden der Wecker klingelt. Besser: Man stellt den Wecker in einen Nebenraum. Das hilft auch morgens beim Aufstehen.