So wichtig Ausdauertraining ist, sollte auch das Krafttraining nicht vernachlässig werden. Für das Wandern ist vor allem eine gute ausgebildete Bein- und Rumpfmuskulatur nötig. Die klassischen Kniebeugen oder Liegestützen sowie der Unterarmstütz bzw. Planks sind sinnvolle Übungen um die beim Wandern erforderliche Muskulatur zu fördern. Vor allem wer Mehrtagestouren macht, sollte das Krafttraining nicht unterschätzen.