Das beste Training für eine erfolgreiche Bergtour ist regelmäßiges Lauftraining. Ideal sind drei bis vier Einheiten pro Woche, bei denen man idealerweise gleich einige Höhenmeter mitnimmt. Der Ruhepuls ist übrigens ein guter Indikator für die eigene Grundfitness. Getreu dem Motto „weniger ist mehr“ ist ein niedriger Ruhepuls Zeichen für eine gute Fitness.