… Vergangenes zu verklären und die Gegenwart nur als schlecht zu empfinden, kann es helfen, in sich zu gehen und sich zu fragen; Was ist jetzt gerade gut in meinem Leben? Was ist schön? Was macht mir Freude? – und sich dann darauf zu konzentrieren, Gutes bewusst zu genießen, anstatt sich nur über das Schlechte zu ärgern.