So banal das klingt, aber es kommt nicht nur drauf an, dass man regelmäßig Pausen und Freizeit einlegt, sondern, dass man in diesen Zeiten auch wirklich abschalten kann, denn das ist nötig, um Energie zu tanken und das Leben zu genießen. Dass das nicht immer klappt, ist normal. Wenn an aber dauerhaft nicht mehr in den Entspannungsmodus findet, kann vielleicht eine Therapie helfen.