Wer beruhigt nicht gerne seine Nerven mit Schokolade, Gummibärchen und Co? Was für die Neven ganz gut ist, ist leider für unsere Figur pures Gift. Wer also Rettungsringe vermeiden will, der sollte am besten erst gar keine Süßigkeiten zu Hause haben, denn dann kann uns die Nervosität auch nicht in Versuchung führen. Alternative: Wie wäre es mit ein paar Entspannungsübungen, um gegen die Nervosität anzukämpfen und sich von den Süßigkeiten abzulenken?