Muss es unbedingt Wasser sein?

Die Antwort ist simpel: Nein! Auch Säfte und andere Getränke liefern dem Körper die benötigte Flüssigkeit, sogar Kaffee zählt dazu. Ein weiterer Irrglaube lautet, Kaffee würde dem Körper Flüssigkeit entziehen. Das ist falsch.