Gut für die Leber ist hingegen eine ausgewogene und vor allem ballaststoffreiche Ernährung. Diese findet man in purem Vollkorn, in Nüssen (Ausnahme: Erdnüsse – diese sind Fettbomben!) und ganz besonders in frischem Gemüse und Rohkost.
Gute Ernährung
Gut für die Leber ist hingegen eine ausgewogene und vor allem ballaststoffreiche Ernährung. Diese findet man in purem Vollkorn, in Nüssen (Ausnahme: Erdnüsse – diese sind Fettbomben!) und ganz besonders in frischem Gemüse und Rohkost.