Ähnlich ist es bei Entspannungsmomenten am Tag: Ob Yoga, Entspannungsübungen, autogenes Training, Power Napping: Vor der eigentlichen Entspannung kommt die Aneignung mal mehr, mal weniger sinnvoller Techniken, die darauf ausgerichtet sind, Entspannung zu optimieren – damit man hinterher leistungsfähiger ist.
Ähnlich ist es bei Entspannungsmomenten am Tag: Ob Yoga, Entspannungsübungen, autogenes Training, Power Napping: Vor der eigentlichen Entspannung kommt die Aneignung mal mehr, mal weniger sinnvoller Techniken, die darauf ausgerichtet sind, Entspannung zu optimieren – damit man hinterher leistungsfähiger ist.