Das Kissen: Oft wird es unterschätzt, ist aber elementar wichtig. Denn es soll die Halswirbelsäule stützen und Verspannungen vorbeugen. Optimal sind daher Nackenkissen aus flexiblem Kalt- oder Viscoschaum – aber auch Daunenkissen sind ok. Wichtig: Wer auf dem Rücken schläft braucht ein flaches, wer auf der Seite schläft eher ein hohes Kissen. Auch hier sollte man in seiner natürlichen Schlafposition probeliegen.
Das Kissen: Oft wird es unterschätzt, ist aber elementar wichtig. Denn es soll die Halswirbelsäule stützen und Verspannungen vorbeugen. Optimal sind daher Nackenkissen aus flexiblem Kalt- oder Viscoschaum – aber auch Daunenkissen sind ok. Wichtig: Wer auf dem Rücken schläft braucht ein flaches, wer auf der Seite schläft eher ein hohes Kissen. Auch hier sollte man in seiner natürlichen Schlafposition probeliegen.